在如今的生活之中，很多男性多不同程度的出现了疾病问题，而在这些疾病当中男性不育的问题占据了一半左右的患者，尤其是当中的早泄患者非常的多，为此，男性朋友们应该重视起来了，是该到正规医院好好的看看了。其实，早泄问题算是不育问题当中较轻的一个了，而且是可以通过日常的一些预防措施可以控制的，因此，近小编就查找到了四个生活小绝招可以帮助大家解决早泄问题，那么大家想了解吗?下面就来一起看下吧。

　　1.气功训练法

　　介绍一种比较简便易行的气功训练法，长期坚持效果非常好。当患者有尿意时：医生提醒：深吸一口气直接丹田，而后开始闭息，意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会，即守住百会穴，复想此穴有一绿色的“水”字，始行小便。待小便解完，将气嘘嘘呵出，同时意想百会处“水”字，随气下行于丹田。

　　2.通过措施减轻阴茎的敏感性

　　阴茎和龟头越敏感，越容易发生早泄。应该选用避孕套或者是在夫妻性交前给阴茎头部外涂物 以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。在高度性兴奋或者是高潮时就会发现阴囊发生收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。

　　3.穴位按摩

　　在平时可以经常用手按摩自己的阴茎，握的时候注意是紧握，感觉不到疼即可，长期坚持按摩可以让阴茎的血液流通更加畅通，达到舒张血管的作用。按摩阴茎还可以让阴茎勃起，刺激神经，坚持一段时间可看到效果。

　　4.冷热交替

　　对于早泄，无非就是射精过快，所以这里我们可以用一些方法来帮助我们延长射精的时间。冷热水交替坐浴就是其中一种可以改善早泄的方法。具体就是洗澡尽量的采用坐浴，然后用冷水洗半个小时后再换用热水，如此交替循环，一天好一次，长期的坚持就可以起到很好的缓解早泄的作用。

　　当男士出现早泄时，好避免过度紧张，因为紧张的情绪是会加重早泄病情的，除此之外，小编还提醒大家：男性的早泄不仅要找对方式，而且还要贵在坚持，这样早泄的症状才得到更有效和快捷的缓解。lj