养成这些好习惯，帮助男性找回遗失的健康

　　拥有良好的生活习惯，有可能会使我们的生活变得更加的多姿多彩，也会使我们的身体更间的健康。但是，很多人对于良好生活习惯的养成不以为然。甚至认为，生活就是应该随自己开心着过。确实，人生在世开心固然重要。但是如果没有健康的身体试想一下我们还应如何开心呢?养成这些好习惯，帮助男性找回遗失的健康。

　　宽衣裸睡

　　为不使性功能减退，出现阳痿或者早泄的症状。男性晚上好裸睡，让生殖系统呼吸到“新鲜空气”，尤其是男性的睾丸，这个时候可以得到放松，使温度下降，从而增强睾丸功能。相对隐私空间，避免尴尬带来的心理不爽。

　　勤上卫生间

　　不要憋尿，人在憋尿时，全身处于高度紧张状态，胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱，血压明显增高。不要憋大便，不及时、规律地排泄大便，大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。

　　很多白领一族的男性朋友，在工作时常常会喜欢憋尿。而男性如果长时间憋尿的话，其实很有可能会被前列腺炎这一疾病的找上门的。而且对于男性朋友们来说的话，前列腺炎的危害还是比较大的。所以，男性还是应该勤上厕所。

　　安全性行为

　　过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题，身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。

　　尖锐湿疣这类性病是当今社会非常高发的一类疾病。患上这类疾病对患者而言影响还是比较大的。所以，在进行性生活之前，一些相应的安全措施。男性朋友们还是应该要注意到的。

　　放松心情

　　在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿、清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此，做男人一定要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事斤斤计较。

　　养成这些好习惯，帮助男性找回遗失的健康，男性朋友们不要看不起生活中的这些小习惯。如果，男性朋友们能够在生活中养成这些好习惯的话，其实对自己的健康而言还是非常有利的。而拥有衣服健康的身体，男性朋友们才能够更好的过幸福快乐的生活。wxm