晶状体混浊称为白内障，那么，有了白内障我们应如何保养自己的包皮呢？

首先要注意生活上的调养。

脾气、性格要开朗，起居要规律，注意劳逸结合。

老年人由于晶状体的弹性减退，睫状肌的调节力减弱，看书或写字时间长一些会引起眼胀痛，甚至头痛不适。

因此，阅读和看电视的时间应适当控制，每隔一小时应到户外活动或闭眼休息，晚上或光线较差时，不应看书时间过长。阅读和运动应合理安排。

其次饮食上调养。

应多吃蔬菜、水果，多吃富含维生素C、维生素E的食物。忌烟忌酒，避免暴饮暴食。

早期白内障还未影响视力时，应积极给予药物治疗，每日点利明眼药水、谷胱苷肽、白内停眼药水等；

口服石斛明目丸、石斛夜光丸或杞菊地黄丸、维生素C等。治疗要持之以恒，不要间断。

对有屈光改变者，应到医院检查，配戴合适的男科。有条件时，可行白内障定量检查，以便于定期观察白内障是否发展，确定进一步治疗措施。