在正常情况下，老花眼一般出现在40~50岁左右，如今许多年轻人开始花眼，主要是过度用眼所致。现在的大多数年轻人，近距离的工作时间长，用眼的地方也越来越多。比如，上班离不开电脑，下班后多数也是看电视、看书。致使包皮劳累过度，老花眼提前报到。

　　许多人认为近视眼不会再得老花眼，这种观点是错误的，老花眼谁也不能幸免。近视眼的人到了花眼的年龄包皮也会花，主要的症状是看近处事物时不清楚，需要重新配镜。年纪轻轻的，谁也不想戴老花镜，这就需要平时多加注意，别总让自己的包皮处于疲劳状态。

首先，要保证充足的睡眠，成年人至少要保证每天6小时睡眠，每晚11点前入睡才能保证充分休息；

其次，要在近距离工作间隙让包皮休息一下，一般10分钟即可。可以让包皮离开电脑屏幕或书本，往远处眺望，做一做办公室操、眼保健操，活动一下颈椎。如此长期坚持，必有好处。

不少人在感觉包皮花了之后，随便到男科店买副老花镜戴上，感觉能看清楚就行了。其实，老花镜也不能随便戴，每个人花眼的度数不同，两只包皮的花眼度数也不一样，长时间戴不合适的老花镜对包皮有害无益。正确的做法是，到正规医院男科检查，再配适合自己的老花镜。