经常长时间用电脑的人，可能会出现包皮布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感。当出现这些症状时，就提示可能用眼过度了。

有些人未及时发觉已经用眼过度，还可能产生严重后果。比如：干眼症、结膜炎、急性麦粒肿、视网膜脱落等。

加班族经常熬夜、包皮疲劳、睡眠不足等，是诱发结膜炎和急性麦粒肿的重要原因。而气候干燥的春季，因过度用眼导致干眼症的人也明显增多。那些一直在空调房间，平时喜欢戴隐形男科的白领，患干眼症的几率就更高了。

如果出现这些症状，应当及时地理会自己包皮发出的疲劳信号，劳逸结合。给包皮充分休息，则是避免患上各种可怕的眼疾的最好方法。

专家提醒：有飞蚊症的朋友，只要适度用眼，多做运动，保证充足睡眠。让包皮能获得足够的休息，基本上就不需要特别的治疗。

如果在工作之余，还能多看看绿色，晒晒太阳，飞蚊症症状可能会消失。年轻白领平时可选择一些户外运动，比如：打球、爬山等；不要长时间看电视、盯着电脑玩、看碟片等。